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Consejos nutricionales durante el confinamiento

El COM Cantabria continúa aportando información útil para el periodo de Alerta Sanitaria difundiendo  consejos para médicos y pacientes.  Esta vez aborda la necesidad de una nutrición adecuada para la época de confinamiento que necesita un aporte extra de vitamina D, por ejemplo, y para ello cuenta con el biólogo, investigador y escritor José Miguel Mulet, que nos explica cómo alimentarnos mejor en los tiempos de coronavirus. 


Libros de Mulet: 

F¿Qué es la vida saludable?. Destino. ISBN 9788423356034.

(2018). ¿Qué es comer sano?. Destino. ISBN 9788423354030.

(2017). Transgénicos sin miedo. Destino. ISBN 9788423352463.

(2016). La ciencia en la sombra. Destino. ISBN 9788423350926.

(2015). Medicina sin engaños. Booket. ISBN 9788423350841.

(2014). Comer sin miedo. Booket. ISBN 9788423348862.

(2011). Los productos naturales ¡vaya timo!. Laetoli. ISBN 9788492422517.F



Por José Miguel Mulet Salort

Consejo nº 1

Durante el confinamiento debemos seguir la dieta de siempre, no dietas de caprichos.   

Consejo nº 2 – Vitamina D

Debemos tomar alimentos con Vitamina D, como pescados azules, hígado o ternera, e intentar tomar el sol.   

Consejo nº 3 – Mitos sobre alimentacion y coronavirus

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Consejos alimentarios

Juan Carlos Llamas Nutricionista. Clínica Colmun.