Entrenamiento 4. AMRAP
AMRAP (as many rounds as possible) es un sistema de entrenamiento cuyo objetivo es realizar el mayor número de vueltas ...
Colegio Oficial de Médicos de Cantabria
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Vídeo 3. Es tan importante ser fuertes como poder sentirse vulnerables
Permitirse sentirse vulnerables es una de las claves del éxito para poder afrontar de forma sana una situación como esta. ...
Entrenamiento 3. AFAP
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Vídeo 2. Maldita culpa
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Entrenamiento 2. TABATA
El método Tabata es un sistema de entrenamiento a intervalos, de alta intensidad y de corta duración. Consiste en en ...
Vídeo 1. No eres un bicho raro
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Entrenamiento 1. Interval Training
4 ejercicios: Jumping Jacks, Pushups, Squats y Planks Tiempo de trabajo 30" Tiempo de recuperación 15" Nº de vueltas de ...
Vídeo del HUMV sobre los medios de protección personal, puesta y retirada
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